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姉がやってる玄米ご飯でダイエット

日本風のすっぱ甘いオーロラソースの作り方はマヨネーズとケチャップを混ぜて出来上がり。



辛いことや嫌なことが有ったらもう、最悪と思うだろうが甘噛みそれはチャンスになるかもと考え方次第でその後が変わるのです。



冬の季節大根とか白菜とか野菜は冷蔵庫に入れないで外に置いておいても大丈夫。有機農薬の大きく切った人参とシーチキンを和えてみるそれでモチモチの玄米ご飯をよく噛んで食べると美味しい。

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